美容

リリアナ首の横線が目立って、首だけ15歳くらい老けて見えます…。 顔はそこまで老けていないのに、首だけ見ると+15歳は上に見える気がします。ねお なんで、首だけこんなに年齢が出てしまうんですか？ この ...

リリアナ便秘が続くと、耳まで聞こえにくくなる・・・・ 身体にいいと思って、食べている「食物繊維」が実は真逆の効果をもたらします。 また薬の副作用も影響します。ねお マイシン系抗生剤の副作用。その副作用 ...

ねお原始人食とは別名、パレオダイエットとも呼ばれます。 しかしダイエットのための方法ではありません。リリアナ 結果的にダイエットにつながるのは事実ですがダイエットを目的とした物ではなく、身体の健康を目 ...

この方法は次のように言い換えても構いません。「あらゆる病気を治す法」「薬と手術なしに生きる法」。どのように言い換えても同じことですが、このＰＤＦに書かれていることは、あなたの現在の病気をなくし、将来の ...

ねお一つの指標として、痩せているかどうかは、体重（kg）を身長（m）で2回割った体格指数、BMIで算出しますよね。 一般にBMI18.5未満が「痩せ」と言われてます。 BMIが18.5未満の全女性の割 ...

ねおお風呂の湯温、入浴時間の仕方によって、様々な効能が生まれ、疲労回復はもちろん、心のケアまでも行えます。その日の体調や気分に合わせて、自分にぴったりの入浴方法を取り入れましょう！ CASE1:満員電 ...

ねお健康にも良い人気急上昇中のジュース 美味しいだけではありません、体に必要な栄養素がいろいろと含まれています。カリウム ・マグネシウム・カルシウム・亜鉛・セレニウムなどのミネラル、ビタミンB類、ビタ ...

入浴に関する情報はまだまだたくさんありますが、知って得する7つの豆知識をご紹介します。 入浴のメリットを余すところなく得るためにも知識を身につけ、お風呂や入浴剤をうまく活用しよう！ 一番風呂のピリピリ ...

野菜や果物の栄養価はみなさんご存じの通りです。 狩猟採集時代の人々も新鮮な葉っぱ類やフルーツでビタミンとミネラルを補給していたことでしよう。みなさんも安心して食べてください。 これらの栄養素はたんぱく ...

ある食品がへルシーかどうかは、それを食べる動物の種によってまったく異なります。 たとえば、ウシにとって牧草はへルシーです。しかし、人間にとって牛肉はへルシーで牧草はへルシーとはいえません。へルシーの基 ...