ねお

リリアナコビットプロットによって、私たち大人よりも悪影響があったのが子供たちだったと思います。 大人は会社に行かなくても、ズーム（ZOOM）やビデオ会議などで、自宅で仕事ができる（remote wor ...

シンジ砂糖悪玉説が崩壊した現在、まだ継続しているプロパガンダがあります。 それが、[フルクトース（果糖）悪玉説]です。ねお 糖質制限なる”ビジネス”に手を染めた利益相反の一般健康ポップカルチャーは話に ...

シンジ先日、俳優の渡辺裕之さんが自宅のトレーニングルームで首吊り自殺（縊死）をしていたことが報道されていました。 奥さんの以下のコメントが出ています。 「語る言葉も見つかりません。『何故…』は、きっと ...

ねおタンパク質を十分量含む食事以外にも筋肉量をキープする秘訣はあるのでしょうか？ 筋肉アップといえば筋トレ（resistance training (RT)）です。リノ 筋トレでは、限界に近い重量で短 ...

ねおすごく疲れているのに、なにかザワザワして寝つけないないということを経験したことはあるでしょうか？ これはコルチゾール、セロトニン、エストロゲンなどのストレスホルモンが高くなっている状態で起こります ...

ねお平均77歳（93歳も含まれている）の男性高齢者を対象とした興味深い臨床試験があります。 80歳近くもなれば、少し動くのにも苦労し、新しいことに対することだけでなく、楽しみがあったことに対しても興味 ...

ねお思考が煮詰まってくると、気晴らしにスポーツの記事を読む事があります。   ねお先日、ある日本のプロ野球選手が打撃の調子が良くなっていたらしく、このオフの間に２０kgの体重増加があったこと ...

175カ国にまたがる大規模な寿命と肉の摂取に関する最新の疫学的調査の結果が報告されています。 その結果は…   ねお「動物性の肉を食べる量が多いほど、寿命が長くなる」という相関関係を示しまし ...

ねお世界経済フォーラム（WEF）やマスコミでは、この数十年でベジタリアンやビーガンといった劇的に私たちの心身を害するような食事法をあたかも健康に良いと喧伝してきました。 特に現代の若者は、この運動に深 ...

ねお肥前国第９代平戸藩主、松浦清の言葉です。松浦静山の名で執筆した随筆集『甲子夜話』の中の一節にあります。 野球界の重鎮であった故野村克也さんの座右の銘として話題になりました。リノ リリアナ私たちの健 ...