うつ病でお悩みの方へ

つらい心を軽くする28の方法

utuあらゆるストレスは、人間が生きていくために避けては通れない、大なり小なりの困難さのことです。かつての暑さ寒さ、飢えなどのストレスが解消された今、私たちを取り巻くのは食べ物の質のストレス、そして心にのしかかるストレスです。中高年がいきなりうつになったり、あらゆる年齢に心の病が現れています。こうしたストレス過多の社会を生きるために私たちは心と体の健康をどう考えたらいいのでしょうか。

うつな気分を解消!!

人生誰しも常にハッピーと言うことはありません。気持ちが落ち込むときもあるでしょう。しかし、その時、どう対処するかで、それからの人生は大きく変わります。仕事がうまくいっていない、人生が思い通りにいかない、とヘコんでいる方に目からうろこのうつな気分を解消する28の方法をご紹介します!

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