病気にならない超健康食レシピ集

超健康レシピ集

病(やまい)を解消するには、どうすればいいのでしょうか。

その答えを探すためには、人類の歴史を紐解く必要があります。そもそも、人類が爆発的に増加するきっかけとなった事件は、人類史で2度あります。一つは約1万年前に起こった農耕革命であり、もう一つは18世紀に起こった産業革命です。

病は、この農耕革命によってもたらされ、産業革命で加速しました。狩猟採集時代には、人類はその日に食べる分の食料しか狩りませんでした。しかし、農耕革命によってその日に食べる分を超える食料を持つようになり、約260万年続いた食事内容も激変したのです。

食事内容の激変は、食事量の変化以上に大きな変化を人類にもたらしました。穀類は、一部の人に肥満を生み出し、また、平均寿命を約40年から20年へと半減させたのです!!そして、この半減した数字は、先進国においては18世紀後半までずっと変わりませんでした。産業革命によって手に入れた清潔な衣服や温かい住環境によって、平均寿命はようやく農耕以前の水準へと徐々に回復していくようになります。

ようこそ超健康食レシピの世界へ

人類の遺伝子が食事内容の激変に対応できなかったのです。そして、その状況は今でも変わりません。遺伝子に合わない食事が人を太らせ、多くの病を生んでいるのです。

だからといって、1万年前そのままの食事を摂るべきだという暴論を、吐くつもりはありません。現代の食材を生かした、とてもおいしく、簡単な調理で、作れるものばかりですからご安心ください。

今回ご紹介するレシピを理解し、自分なりにうまく組み合わせ、そして、一日二食(可能な方のみ)にすることで、たいていの方は1か月程度で、適正な値まで体重が落ちていきます。何より、体に気力が満ち溢れ、非常にポジティブな気持ちを持つようになります。病気の方であれば、回復に向かうでしょう。

遺伝子にあった食事は、私たちの体に革命的な変化を起こすのです!!

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