オリジナル健康法
体を温める
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今すぐできる 効能別 適正湯温&入浴時間

お風呂の湯温、入浴時間の仕方によって、様々な効能が生まれ、疲労回復はもちろん、心のケアまでも行えます。その日の体調や気分に合わせて、自分にぴったりの入浴方法を取り入れましょう!

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意外と知らないお風呂の話!

入浴に関する情報はまだまだたくさんありますが、知って得する7つの豆知識をご紹介します。 入浴のメリットを余すところなく得るためにも知識を身につけ、お風呂や入浴剤をうまく活用しよう!

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激しい腰痛で動けなかった時に・・・

私はどうやって克服したのか? 重い荷物を持ち、腰をひねった途端、「ビキッ!!」と音が鳴り、脂汗が・・・ 30分うずくまる(汗) 湿布を張り、数日たっても治癒する気配なし。 その後、まだ腰痛がひどかったので、私は激痛をこら […]

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