病しらずの健康食レシピ

鶏胸肉とかぼちゃのココナッツミルク煮

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肉は良質なタンパク源であるとともに、脂肪やビタミンも豊富に含んでいます。

今回使用する「鶏肉」は放し飼いの極力自然環境で育った、鶏肉を使用します。

<材料> 2人分

・鶏胸肉・・・200g
・かぼちゃ・・・300g
・ココナッツミルク・・・200g
・塩麹・・・小さじ2
・コショウ・・・適量
・キビ砂糖・・・大さじ2
・塩・・・少々

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今では、病気には全く罹らず、体の芯からエネルギーが湧く毎日を過ごし、人生を前向きに楽しく過ごせています。

体は「人の生き方」を映し出す鏡のようなものー。日本は世界有数の長寿大国になりました。しかし、それに比例して病気になる人の数も増加しています。

『医者や薬に頼らない心身強化部』が多くの読者に支持されている背景には「病気にならずに、健康で長生きしたい」と感じている方が多いからに違いありません。

『医者や薬に頼らない心身強化部』は、「病気にならずに健康に生きるコツ」をお伝えしています。私が得た「真の健康」情報を、まずは、正部員(メルマガ会員)という形で共有させていただき、部員全員で「真の健康」を目指していくWEB上の健康部活動です!

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