身体に溜まった毒素を排出

体の深部に働きかけるマッサージ

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マッサージはいろいろな種類があります。また,マッサージ師との相性もあると思います。年を重ねるごとに体が硬化し,代謝も悪く・・・。月に一度はマッサージを受けたほうが健康に効果的です。

ただ,マッサージを受けるときは慎重に選んでください。無許可で営業しトラブルを多発している業者もいますから。

スウェーデン式マッサージがおすすめ!

スウェーデン式マッサージとは?

スウェーデン式マッサージ(スウェディッシュマッサージ)は1813年にスウェーデンで考案されたオイルマッサージで、世界で最も広く親しまれているマッサージ法の一つで、特にアメリカやヨーロッパでは非常に広く親しまれており、マッサージの原点とも言われています。

解剖生理学に基いて、骨格や筋肉,関節に働きかける技法で、身体の中の循環を高めて老廃物の除去を促して代謝を促進させる働きに優れています。

基本的にはオイルを使い、筋肉の走行に向かいゆっくりと深く行っていきます。
オイルを使っての技法なので通常のマッサージに比べて、痛みは少なくコリがしっかりほぐれます。

強い刺激やもみ返しも少ないので、リラクゼーション効果もあります。

本場のスウェーデンでは疲労回復・健康維持のために日常的に取り入れられています。ストレスの解消や健康管理筋肉や関節に対して作用するため、スパだけでなく医療福祉機関などでも幅広く活用されています。

素肌の上にオイルを塗布する心地良さと、適度な圧を掛けて全身の筋肉を揉 みほぐす効果を合わせたテクニックで、筋肉の緊張を解き、凝りや痛みなどの不快感を和らげ、深いリラクゼーションと共に冷えむくみにも効果的です。

マッサージのメリット

循環器系
・心臓強化
・細胞への酸素供給
・細胞への栄養供給
・代謝によって老廃物を排出
・血圧を下げる
・リンパ節の循環を良くする

消化・泌尿器系
・腹筋・腸筋を緩める
・緊張をほぐす
・腎臓と肝臓の働きに刺激を与える

筋肉組織
・筋肉の緊張を和らげ刺激を与える
・筋肉と結合組織を強化
・筋肉の柔軟性を保つ
・痛みや硬さを和らげる

神経系
・運動神経を刺激
・不眠症解消
・痛み軽減

呼吸器系
・呼吸筋を発達させる
・滞ったリンパ節の流れをよくする

皮膚系
・血行を良くし、肌に栄養を供給
・肌の弾力性を高める
・腺機能の正常化

骨格系
・骨格のずれを修正
・硬くなった関節を柔らかくする
・足の疲労や痛みを和らげる

これだけの効果が得られますので,ぜひ一度でもお試しください!!

     

今では、病気には全く罹らず、体の芯からエネルギーが湧く毎日を過ごし、人生を前向きに楽しく過ごせています。

体は「人の生き方」を映し出す鏡のようなものー。日本は世界有数の長寿大国になりました。しかし、それに比例して病気になる人の数も増加しています。

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